(16.2/A) Gestió de l'estrès

Expedient PT20190019. Convocatòria de formació sectorial 2019-2020, subvencionada pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i el SEPE Servicio Público de Empleo Estatal.

Inici del curs
25-05-2020
Finalització del curs
21-06-2020
Calendari
del 25 de maig al 21 de juny del 2020
Durada
20 hores
Modalitat
Teleformació
On es fa?
Campus Virtual d'ACRA
Places disponibles
0
Preu
0€
Documents
ESTRÈS

Contingut del curs

OBJECTIUS:

Objectius generals:

- Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d'estrès.

Objectius específics :

- Identificar les diferents formes de respostes d'estrès.
- Ensenyar tècniques de reducció de l'estrès.
- Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps.

 

CONTINGUTS.

1. Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials
2. L'estrès com a problema laboral i psicosocial
3. Estratègies de gestió de l'estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès
5. Bases de l'organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treball

 logo conforcat                 

Informació i requeriments

Aquest curs està adreçat a:

  • Persones que cotitzen per Règim General o Autònom.
  • Persones en situació d’atur: aquest col·lectiu té l’accés limitat a aquest Pla de Formació, per la qual cosa no tindran garantida la seva plaça fins que no es comprovi que no s’excedeix la limitació estipulada.
  • Els treballadors de l’Administració Pública no poden accedir a aquest Pla de Formació.

Com formalitzar la inscripció?

Un cop feta la preinscripció on-line, per formalitzar la inscripció és imprescindible la següent documentació:

  1. Annex 1 d’inscripció complimentat
  2. Copia del DNI o NIE
  3. Copia de la capçalera de l’última nòmina (si estàs en actiu)
    Copia del últim rebut d’autònoms (si ets autònom/freelance)
    Copia del document de demanda d’ocupació -DARDO- (si estàs a l’atur)

La documentació es pot enviar al correu formacio2@acra.cat o portar-la a les nostres oficines al c/Calàbria, 236-240 de dilluns a dijous de 15:30 a 17:30 o divendres de 11:00 a 13:00

La data límit per a l’admissió de la documentació és el 19/05/2020 (sempre i quan hi quedin places disponibles) i no s’acceptaran sol·licituds que no es presentin amb la documentació pertinent.

logo conforcat           

On es fa?

Campus Virtual d'ACRA
Campus Virtual d'ACRA

 

Curs impartit en modalitat on-line a través del campus virtual d'ACRA (més informació sobre aula virtual i teleformació)

Abans d’iniciar-se l’acció formativa rebreu un mail de benvinguda al campus, amb les dades necessàries per poder-hi accedir (també trobareu l’accés al Campus en el banner de la web d’ACRA)

  

 

Docents

Foto Raquel Aguilera

Raquel Aguilera

Acompanya empreses i persones. Consultora, coach i facilitadora en la gestió del canvi i transformació relacional de les organitzacions. Coordinadora en programes directius de desenvolupament personal i resolució de conflictes per a entitats privades. Col·laboradora habitual en formació de competències relacionals clau i tècniques de millora d’habilitats en diferents entitats gestores i associacions com Acra. Postgrau en Coaching laboral a la Universitat de Barcelona, Tècnic en PNL-neuromarketing a la Universidad de Alcalà, Direcció de la Comunicació a ESADE Bussines School i Màster en IEDE Bussines school en Comunicació i Marketing. Coach relacional certificada per l’Institut Relacional. Facilitadora certificada model Bridge. Facilitadora certificada model Sikkhona.