Contingut del curs

OBJECTIU GENERAL:

Interpretar la intel·ligència emocional per aplicar-la de manera transversal en diferents contextos.

MODUL 1: Principis bàsics de la Intel·ligència Emocional (10 hores)

OBJECTIU: Interpretar els conceptes claus i diferenciar les diferents teories

• CONEIXEMENTS/ CAPACITATS COGNITIVES I PRÀCTIQUES:
• Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional

o   Adquisició d'autoconsciència emocional

o   Presa de consciència per a l'autoregulació

o   Gestió per a l'automotivació

o   Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat

• Definició de l'origen i les teories

o   Intel·ligències múltiples de Gardner

o   Intel·ligència emocional de Goleman

 

MODUL 2: Identificació i gestió de les emocions (10 hores)

OBJECTIU: Identificar les diferents emocions i la seva funcionalitat per gestionar-les de manera eficient, millorant el clima i la comunicació laboral, fomentant les relacions sanes.

• CONEIXEMENTS/ CAPACITATS COGNITIVES I PRÀCTIQUES:
• Identificació de les emocions

o   Coneixement de les emocions bàsiques

o   Maneig de l'acceptació

o   Domini de la resiliència

o   Aplicació del perdó

o   Formulació de la gratitud

• Gestió emocional i salut

o   Definició d'ecologia emocional

o   Millora del clima i la comunicació laboral

o   Construcció de relacions interpersonals saludables

 

MODUL 3: Aplicació d’eines per a una bona gestio emocional (10 hores)

OBJECTIU: Utilitzar diferents eines per a la gestió de les emocions i aplicar depenent dels diferents contextos

• CONEIXEMENTS/ CAPACITATS COGNITIVES I PRÀCTIQUES:
• Aplicació d'eines

o   Lideratge i l'efecte Pigmalió

o   Disseny de la roda de la vida

o   Diferenciació entre tinc vs trio

o   Transformació de creences limitants

o   Narració de la nostra història

o   Canvi d'actitud

o   Ampliació de l'autoestima

o   Incorporació del mindfulness

 

Els continguts formatius del curs estan dissenyats en castellà