(11.1/A) Gestió de l'estrès (Manresa)

Expedient PT20180031. Convocatòria de formació transversal 2018, subvencionada pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i el SEPE Servicio Público de Empleo Estatal.

Inici del curs
15-10-2019
Finalització del curs
19-11-2019
Calendari
15, 22 i 29 d'octubre i 5, 12 i 19 de novembre
Horari
Dia 15 (17 a 21h), dia 22, 29, 5 i 12 (18 a 21h) i 19 (17 a 21h)
Durada
20 hores
Modalitat
Presencial
On es fa?
MANRESA
Places disponibles
5
Preu
0€
Documents

Contingut del curs

Objectius:

Objectius generals:

- Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d'estrès.

Objectius específics :

- Identificar les diferents formes de respostes d'estrès.
- Ensenyar tècniques de reducció de l'estrès.
- Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps.

 

Continguts:

1. Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials
2. L'estrès com a problema laboral i psicosocial
3. Estratègies de gestió de l'estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès
5. Bases de l'organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treball

 logo conforcat         

Informació i requeriments

Aquest curs està adreçat a:

  • Persones que cotitzen per Règim General o Autònom.
  • Persones en situació d’atur: aquest col·lectiu té l’accés limitat a aquest Pla de Formació, per la qual cosa no tindran garantida la seva plaça fins que no es comprovi que no s’excedeix la limitació estipulada.
  • Els treballadors de l’Administració Pública no poden accedir a aquest Pla de Formació.

Com formalitzar la inscripció?

Un cop feta la preinscripció on-line, per formalitzar la inscripció és imprescindible la següent documentació:

  1. Annex 1 d’inscripció complimentat
  2. Copia del DNI o NIE
  3. Copia de la capçalera de l’última nòmina (si estàs en actiu)
    Copia del últim rebut d’autònoms (si ets autònom/freelance)
    Copia del document de demanda d’ocupació -DARDO- (si estàs a l’atur)

La documentació es pot enviar al correu formacio2@acra.cat o portar-la a les nostres oficines al c/Calàbria, 236-240 de dilluns a dijous de 15:30 a 17:30 o divendres de 11:00 a 13:00

La data límit per a l’admissió de la documentació és el 08/10/2019 (sempre i quan hi quedin places disponibles) i no s’acceptaran sol·licituds que no es presentin amb la documentació pertinent.

ACRA es reserva el dret d'anul·lar qualsevol curs que no hagi assolit un mínim de participants.

 logo conforcat         

On es fa?

MANRESA
Centre Carme Bosch i Espai Cuida't
Muralla del Carme 22, 1-4 
08241 Manresa (Barcelona)

Docents

Foto Pol Franco

Pol Franco

Psicòleg llicenciat per la Universitat Autònoma de Barcelona. Especialitzat en Neuropsicologia a través d'un postgrau a l'Institut Superior d'Estudis Psicològics, i un màster cursat a l'Institut de Neurorehabilitació Guttmann. Actualment exerceix com a psicòleg clínic especialment en l'àmbit dels trastorns d'ansietat, on des de fa uns anys, treballa amb la Teràpìa a través de Realitat Virtual (TRV). En l'àmbit de la neuropsicologia clínica s'ha especialitzat en demències i dany cerebral, i està format en l'ús de la plataforma de neuro-rehabilitació cognitiva Neuro-Personal Trainner dissenyada per l'Institut Guttmann. Actualment compagina la pràctica de la psicologia clínica amb la docència com a tutor del màster de Psicologia Clínica i de la Salut de l'Institut Superior d'Estudis Psicològics i com a facilitador en diversos tallers, activitats i formacions. Com a divulgador ha col·laborat amb diferents mitjans exposant diversos temes relacionats amb el benestar psicològic i la salut mental.